جینسینگ

گیاه جینسینگ یا Panax ginseng یک گیاه دارویی است که در آسیا ، به ویژه کره ، چین و ژاپن رشد می‌کند. این گیاه به عنوان یکی از مهمترین گیاهان دارویی در طب سنتی آسیایی شناخته شده است.

در طب سنتی، جینسینگ به عنوان یکی از مهمترین تقویت کننده های قوی و عمومی بدن شناخته شده است. این گیاه می‌تواند به بهبود عملکرد شناختی ، کاهش خستگی ، افزایش انرژی و تقویت سیستم ایمنی کمک کند. همچنین، برخی مطالعات نشان داده‌اند که مصرف جینسینگ می‌تواند به بهبود شرایط قلبی، کاهش فشار خون، بهبود قند خون و کاهش التهابات کمک کند.

مواد موجود در گیاه جینسینگ شامل گلیکوزید ها ، ساپونین ها و آنتی‌اکسیدان‌ها است که می‌تواند بهبود فعالیت سلول‌های بدن، کاهش استرس اکسیداتیو و تقویت سیستم ایمنی را کمک کند . مقدار قابل توجهی از این ماده شگفت انگیز داخل مولتی ویتامین فارماتون ویتالیتی (جینسینگ) وجود دارد که آماده استفاده شما مشتریان گرامی می باشد . 

فواید جینسینگ چیست ؟ 

چندی از فواید مصرف گیاه جینسینگ عبارتند از :

• تقویت سیستم ایمنی
• کاهش خستگی
• بهبود عملکرد شناختی 
• بهبود عملکرد قلبی و کاهش فشار خون 
• کاهش التهابات
• حفاظت از کبد و کاهش بیماری های کبدی 
• کاهش قند خون
• حفاظت از سلول‌ها 
• بهبود عملکرد جنسی : مصرف جینسینگ می‌تواند به بهبود عملکرد جنسی، افزایش نعوظ جنسی و تناسب بدن کمک کند .
• کاهش استرس و افزایش آرامش 
• بهبود عملکرد تنفسی
• بهبود عملکرد گوارشی
• کاهش عوارض سرطان

مصرف جینسینگ چگونه باعث کاهش خستگی می شود ؟ 

 مصرف جینسینگ می‌تواند بهبود عملکرد میتوکندری و افزایش تولید انرژی در سطح سلولی را کمک کند .

یکی از مکانیسم‌هایی که می‌تواند در کاهش خستگی توسط جینسینگ نقش داشته باشد، افزایش تولید ATP (آدنوزین تری فسفات) در سلول‌هاست. ATP منبع اصلی انرژی برای سلول‌هاست و در فرآیند تجزیه غذا به دست می‌آید. برخی مطالعات نشان داده‌اند که مصرف جینسینگ می‌تواند بهبود عملکرد میتوکندری و افزایش تولید ATP را کمک کند . از دیگر مکانیسم‌هایی که می‌تواند به کاهش خستگی کمک کند، افزایش تولید هورمون‌های انرژی زا مانند اپینفرین و نوراپینفرین است . جینسینگ می‌تواند به افزایش ترشح این هورمون‌ها در بدن کمک کند که این موضوع می‌تواند به کاهش خستگی و افزایش انرژی کمک کند .

مصرف جینسینگ چگونه باعث بهبود عملکرد شناختی می شود ؟ 

مطالعات نشان داده‌اند که مصرف جینسینگ می‌تواند به بهبود عملکرد شناختی کمک کند. برخی از مکانیسم‌هایی که می‌توانند در این مورد نقش داشته باشند عبارتند از :

• افزایش ترشح هورمون‌های مغزی

  جینسینگ می‌تواند به افزایش ترشح هورمون‌های مغزی مانند سروتونین، دوپامین و اپی‌نفرین کمک کند که این هورمون‌ها می‌توانند به بهبود عملکرد شناختی کمک کنند .

• تقویت جریان خون 

 جینسینگ می‌تواند به تقویت جریان خون به مغز کمک کند که این موضوع می‌تواند باعث بهبود عملکرد شناختی شود.

• افزایش فعالیت آنتی‌اکسیدانی

جینسینگ شامل ترکیبات آنتی‌اکسیدانی می‌باشد که می‌تواند به حفاظت از سلول‌های مغزی در برابر آسیب‌های اکسیداتیو کمک کند

مصرف جینسینگ چگونه باعث سیستم ایمنی بدن می شود ؟

• افزایش فعالیت سلول‌های ایمنی

جینسینگ می‌تواند به افزایش فعالیت سلول‌های ایمنی مانند سلول‌های NK (سلول‌های کشنده طبیعی)، سلول‌های T و ماکروفاژها کمک کند.

• افزایش میزان آنتی‌اکسیدان‌ها

جینسینگ شامل ترکیبات آنتی‌اکسیدانی می‌باشد که می‌تواند به حفاظت از سلول‌های سیستم ایمنی در برابر آسیب‌های اکسیداتیو کمک کند و سیستم ایمنی را تقویت کند.

• تقویت عملکرد مغزی

سیستم ایمنی مغز نیز نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی دارد. برخی مطالعات نشان داده‌اند که مصرف جینسینگ می‌تواند به بهبود عملکرد مغزی و تقویت سیستم ایمنی مغز کمک کند . 

جینسینگ می تواند با داروهای دیگر تداخل ایجاد کند ؟ 

بله، جینسینگ ممکن است با برخی داروها تداخل داشته باشد. برخی از داروهایی که ممکن است با جینسینگ تداخل داشته باشند عبارتند از:

• داروهای خون‌شونده : مصرف جینسینگ همزمان با داروهای خون‌شونده مانند وارفارین می‌تواند باعث افزایش خطر خونریزی شود .

• داروهای کاهنده فشار خون : مصرف جینسینگ ممکن است با داروهای کاهنده فشار خون مانند کاپتوپریل و انالاپریل تداخل داشته باشد و باعث کاهش فشار خون شود.

• داروهای ضد التهاب غیراستروئیدی : مصرف جینسینگ همزمان با داروهای ضد التهاب غیراستروئیدی مانند آسپرین و ایبوپروفن می‌تواند باعث افزایش خطر خونریزی شود.

• داروهای ضد تشنج : مصرف جینسینگ همزمان با داروهای ضد تشنج مانند فنیتوئین می‌تواند باعث کاهش اثربخشی دارو شود .

به هر حال، قبل از مصرف هر گونه مکمل یا تغییر در رژیم غذایی، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید و به وی اطلاع دهید که در حال استفاده از چه داروهایی هستید تا هرگونه تداخلی را با داروهای شما از قبیل تغییرات فشار خون و خطر خونریزی بررسی کند .